Presencia (Mindfulness) es nuestra práctica más profunda. A través de una exploración personal de más de 35 años, hemos concretado ejercicios muy simples y altamente efectivos en traer los siguientes beneficios:
- Incremento en nuestra capacidad de encarar con serenidad y enfoque un mundo VUCA (volátil, incierto, complejo y ambiguo, por sus iniciales en inglés)
- La capacidad de conectar sencillamente con un estado interno de paz y silencio interior a voluntad
- La capacidad de disminuir la ansiedad y el estrés asociados con situaciones desafiantes
- El disfrute de mayor plenitud y estado de flujo en medio de actividad febril, similar a danzar con tu trabajo
Nuestros modelos mentales crean nuestra realidad… con un nivel de complejidad inimaginable
¿Qué tal si pudiéramos replantear los conceptos fundamentales de nuestra realidad?
… ¿Y experimentar una profunda conexión con todo lo que nos rodea?
Con consciencia de totalidad
Presencia (Mindfulness) en el mundo
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La Realidad Última
¿Qué buscamos con Presencia?
Exploración activa del efecto de cambiar nuestro mundo interno y nuestros modelos mentales, sobre el mundo externo
La capacidad de enfocarse sin esfuerzo en cualquier tarea u objeto
Un estado de flujo interno que se refleja en desempeño óptimo en el día a día
3 niveles de exploración:
Básico (oruga):
- Reconocimiento de la realidad actual
- Inventario de modelos mentales y creencias limitantes
- Estado actual de atención y flujo
- Exploración de los elementos que construyen la identidad personal
- Práctica básica: aceptación incondicional de la realidad y del presente
Intermedio (crisálida):
- Exploración de la desintegración deliberada de modelos mentales
- Deconstrucción deliberada de bloques de identidad
- Exploración de la definición de mejores arquetipos de identidad y propósito
- Práctica intermedia: compasión, perdón, gratitud, amor incondicional (ágape) – como claves de la disolución
Avanzado (mariposa):
- Creación de identidad “translúcida” capaz de reflejar estados óptimos sin esfuerzo
- Prácticas de flujo de actividad y enfoque: saborear el néctar de la vida
- Práctica avanzada: sintonización sin esfuerzo con las frecuencias universales deseadas
- Práctica definitiva: estado del NO-SER