Presencia Mindfulness

Presencia (Mindfulness) es nuestra práctica más profunda. A través de una exploración personal de más de 35 años, hemos concretado ejercicios muy simples y altamente efectivos en traer los siguientes beneficios: 

  • Incremento en nuestra capacidad de encarar con serenidad y enfoque un mundo VUCA (volátil, incierto, complejo y ambiguo, por sus iniciales en inglés)
  • La capacidad de conectar sencillamente con un estado interno de paz y silencio interior a voluntad
  • La capacidad de disminuir la ansiedad y el estrés asociados con situaciones desafiantes
  • El disfrute de mayor plenitud y estado de flujo en medio de actividad febril, similar a danzar con tu trabajo

Nuestros modelos mentales crean nuestra realidad… con un nivel de complejidad inimaginable

¿Qué tal si pudiéramos replantear los conceptos fundamentales de nuestra realidad?

… ¿Y experimentar una profunda conexión con todo lo que nos rodea?

Con consciencia de totalidad

Presencia (Mindfulness) en el mundo

La Realidad Última

¿Qué buscamos con Presencia?

Exploración activa del efecto de cambiar nuestro mundo interno y nuestros modelos mentales, sobre el mundo externo

La capacidad de enfocarse sin esfuerzo en cualquier tarea u objeto

Un estado de flujo interno que se refleja en desempeño óptimo en el día a día

3 niveles de exploración:

Básico (oruga):

  • Reconocimiento de la realidad actual
  • Inventario de modelos mentales y creencias limitantes
  • Estado actual de atención y flujo
  • Exploración de los elementos que construyen la identidad personal
  • Práctica básica: aceptación incondicional de la realidad y del presente

Intermedio (crisálida):

  • Exploración de la desintegración deliberada de modelos mentales
  • Deconstrucción deliberada de bloques de identidad
  • Exploración de la definición de mejores arquetipos de identidad y propósito
  • Práctica intermedia: compasión, perdón, gratitud, amor incondicional (ágape) – como claves de la disolución

 Avanzado (mariposa):     

  • Creación de identidad “translúcida” capaz de reflejar estados óptimos sin esfuerzo
  • Prácticas de flujo de actividad y enfoque: saborear el néctar de la vida
  • Práctica avanzada: sintonización sin esfuerzo con las frecuencias universales deseadas
  • Práctica definitiva: estado del NO-SER